اليوم الاربعاء 11 يونيو 2025م
قطاع غزة.. أنين أرض أكلتها المجاعة ودمرتها الحربالكوفية مراسلتنا: 16 شهيدا وعشرات الإصابات في قصف الاحتلال مناطق متفرقة وسط قطاع غزةالكوفية في طوابير الجوع.. رصاص الاحتلال يسبق رغيف الخبزالكوفية نتنياهو يخدع الجميع.. مفاوضات وهمية وجرائم بلا توقفالكوفية جريمة العصر.. مليون طفل يُجوع ويُقصف ويُنسىالكوفية زامير : سندخل أنماط قتال جديدة بالمرحلة المقبلة من حرب غزةالكوفية 3 شهداء و6 جرحى بقصف مجموعة مواطنين بالنصيراتالكوفية المواجهة الكبرى.. بن غفير وسموتريتش ضد العالمالكوفية ترامب ونتنياهو.. اللاعبان الكبيران من يجرّ الآخر إلى لعبتهالكوفية جيش الاحتلال يقتحم عمارة، ويحولها لثكنة عسكرية في مدينة الخليلالكوفية رئيس أركان جيش الاحتلال يصادق على خطط عملياتية جديدة في غزة للمرحلة المقبلةالكوفية الحكومة تتسلم من روسيا منحة 30 ألف طن قمح إلى غزةالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: إصابة جنديين جراء قنصهما في خانيونسالكوفية بالأسماء: 30 شهيدا في خانيونس اليومالكوفية 46 شهيدا بنيران إسرائيلية قرب مركزي المساعدات في رفح ونتساريمالكوفية الثانية خلال اليوم.. 14 شهيداً في مجزرة بحق منتظري المساعدات في رفحالكوفية 3 شهداء بينهم طفلان وعدد من الجرحى جراء قصف إسرائيلي استهدف منزلا في شارع غزة القديم في جباليا البلدالكوفية الطبيبة آلاء النجار تغادر مع طفلها الجريح إلى إيطالياالكوفية الاحتلال ينسف بالمتفجرات عدداً من المباني السكنية، شرق حي التفاح شرق مدينة غزةالكوفية جيش الاحتلال: إصابة جنديين بجروح متوسطة خلال اشتباك في جنوب قطاع غزةالكوفية

فوائد القثاء لصحة الجسم

11:11 - 15 يناير - 2021
الكوفية:

وكالات: القِثَّاء أو "القتّة" باللغة العامية المصرية واحد من أنواع الفواكه التي تنتمي للفصيلة القرعية، ويسمى بالعربية العراقية "خيار طعروزي" وفي السودان يسمى "عجور" بتشديد الجيم.

يستعمل في الطبخ ولعمل المخلل ويمكن أكله طازجًا مثل القثاء العادي، ويحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة، بالإضافة لبعض المركبات النباتية ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم

أهم فوائد القثاء لصحة الجسم:

  1. يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية: القثاء منخفض السعرات الحرارية وغني بعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة
  2. غني بمضادات الأكسدة: بما في ذلك مركبات الفلافونويد، التي تمنع الأكسدة المتسببة في الإصابة بعدة أنواع من الأمراض المزمنة، ومنها الأمراض السرطانية وأمراض القلب والرئة وأمراض المناعة الذاتية.
  3. يعزز الترطيب: يتكون القثاء من نحو 96٪ ماء، ما قد يزيد من الترطيب ويساعدك على تلبية احتياجاتك اليومية من السوائل.
  4. يساعد على إنقاص الوزن: يمكن أن يساعدك القثاء على إنقاص وزنك بعدة طرق مختلفة، إذ يحتوي الكوب الواحد (104 جرام) على 16 سعرًا حراريًا فقط، بينما يحتوي القثاء الذي يبلغ وزنه (300 جرام) على 45 سعرًا حراريًا فقط.

 

 

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق