اليوم الاثنين 09 يونيو 2025م
عاجل
  • وزير الخارجية الأيرلندي: السفينة مادلين رمز قوي للحاجة الملحة لإنهاء الحصار المفروض على المساعدات إلى غزة
وزير الخارجية الأيرلندي: السفينة مادلين رمز قوي للحاجة الملحة لإنهاء الحصار المفروض على المساعدات إلى غزةالكوفية يائير جولان يهاجم نتنياهو مجددا .. شعار النصر المطلق أكذوبةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم عدة مناطق في محافظة رام الله والبيرةالكوفية الميليشيا الوظيفية في سياق الإبادة: حين يتكرّر التاريخ بأقنعة جديدةالكوفية مراسلنا: مدفعية الاحتلال تقصف بنايات مدينة حمد شمال غرب خانيونس جنوب قطاع غزةالكوفية تيار الإصلاح يحذر من التعامل مع الميليشيات الإجرامية المدعومة من الاحتلال في رفحالكوفية تطورات اليوم الـ 84 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية دلياني: التعتيم الإعلامي الإسرائيلي جريمة مزدوجة تطمس مأساة غزة وتحمي منظومة الإبادة الجماعيةالكوفية مراسلنا: شهيدان ومصابون في قصف مسيرة إسرائيلية خيام نازحين في منطقة مواصي خان يونسالكوفية مراسلنا: 3 شهداء ومصابون إثر استهداف الاحتلال مجموعة من المواطنين قرب مفترق دولة جنوبي حي الزيتون شرقي مدينة غزةالكوفية 8 شهداء جراء إطلاق الاحتلال النار على المنتظرين للمساعدات غرب رفحالكوفية جيش الاحتلال يقرصن السفينة مادلين ويختطف المتضامنين عليهاالكوفية عشرات الإصابات برصاص الاحتلال قرب نقطة توزيع المساعدات وسط قطاع غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم مخيم الدهيشة جنوب بيت لحمالكوفية قصف مدفعي إسرائيلي على شارع صلاح الدين شرقي مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية "حشد" تدين جريمة القرصنة البحرية بحق سفينة مادلين ومنعها من الوصول لغزةالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: يجري حاليا اقتياد السفينة نحو ميناء أسدودالكوفية تحالف أسطول الحرية: القوات الإسرائيلية اختطفت المتطوعين على متن السفينة مادلينالكوفية تحالف أسطول الحرية: الاتصالات انقطعت مع السفينة مادلينالكوفية رئيس اللجنة الدولية لكسر الحصار عن غزة: إسرائيل تتحمل مسؤولية سلامة الناشطين في القارب مادلينالكوفية

فوائد تناول 3 تمرات يومياً لمدة أسبوع

08:08 - 15 إبريل - 2020
الكوفية:

متابعات: فوائد  صحية عديدة لتناول التمر لصحتك فهو يساعد على تحسين صحة عظامك ومحاربة أمراض القلب وغيرها من الأمراض، إليك فوائد غير متوقعه لتناول 3 تمرات لمدة أسبوع على الاقل  يقدمها موقع برايت سايد.

1- ستتحسن صحة عظامك.

المعادن مثل الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي توجد في الفواكه المجففة ، تقوي عظامنا وتحارب أمراض مثل هشاشة العظام.

2-  تتحسن صحتك الهضمية.

التمر يحتوى على الكثير من الألياف ونظامنا الهضمي يتطلب الألياف للعمل بشكل صحيح.

تناول الألياف يمنع الإمساك ويعزز حركات الأمعاء العادية.

أظهرت  دراسة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن الأشخاص الذين يستهلكون التمور بانتظام لديهم نظام هضمي أفضل بكثير من أولئك الذين لا يتناولونه.

3-  محاربة التوتر والاكتئاب.

تحتوي التمر على فيتامين B6 ، والذي ثبت أنه يساعد الجسم على تكوين السيروتونين والنورادرينالين ، مما يحسن صحة دماغك. ينظم السيروتونين مزاجك  في حين أن النوربينفرين يقاوم الإجهاد.

4-  محاربة أمراض القلب.

تناول التمر  يقلل مستويات الدهون الثلاثية والتقليل من خطر أمراض القلب وتصلب الشرايين.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق