اليوم الثلاثاء 10 يونيو 2025م
هيئة الأسرى: وضع الأسرى في معسكر "سديه تيمان" سيئًًا للغايةالكوفية تطورات اليوم الـ 85 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية "تضامن" تصدر بيان حقائق حول أوضاع الأسرى والمعتقلين في سجون الاحتلالالكوفية الاحتلال يُخطر بهدم جميع منازل قرية النعمان شرق بيت لحمالكوفية هيئة الأسرى: إهمال طبي متعمد للأسرى المصابين بـ "سكايبوس" في "مجدو"الكوفية مخطط لهدم 100 منزل واقتحامات واسعة تطال بلدات عدة في جنين باليوم الـ141 للعدوانالكوفية الأورومتوسطي": "إسرائيل" تجنّد مرتزقة للذبح الجماعي للجوعىالكوفية الاحتلال يؤجل الإفراج عن شاب مقدسيالكوفية في انتهاك صارخ للمقدسات: وزيرة في حكومة الاحتلال تطالب بالتحرك ضد مساجد في القدس ويافا واللدالكوفية الاحتلال يقتحم سلوان والعيسويةالكوفية خبراء في الأمم المتحدة: إسرائيل ترتكب إبادة بقتلها مدنيين لجأوا إلى المدارس في غزةالكوفية 8 شهداء وجرحى بينهم أطفال في استهداف منزل بدير البلحالكوفية النفط يرتفع وسط ترقب نتائج المحادثات التجارية بين أميركا والصينالكوفية المدرب غوارديولا يهز العالم بكلمات مؤثرة عن غزةالكوفية عشرات المستوطنين يقتحمون باحات الأقصىالكوفية "التربية": 16,382 طالبا استُشهدوا و792 مدرسة وجامعة تعرضت للقصف والتخريب منذ بداية العدوانالكوفية الاحتلال يجبر المواطنين على النزوح قسرا من مناطق في شمال قطاع غزةالكوفية الاحتلال يداهم منازل في أريحا ويحتجز مواطنتين الكوفية جمعية الإغاثة الطبية بغزة: مراكز المساعدات تحولت لمصائد موتالكوفية 23 شهيدا بقصف الاحتلال عدة مناطق بقطاع غزة منذ فجر اليومالكوفية

فوائد الجوز لصحة الجسم

11:11 - 19 إبريل - 2021
الكوفية:

وكالات: الجوز أو عين الجمل من أنواع المكسرات المحببة للجميع، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي بدورها تحافظ على صحة الإنسان، وله فوائد كثيرة في تقوية ذاكرة الدماغ والقدرة على التركيز، والوقاية من أمراض القلب والسرطان، والمساعدة على إنقاص الوزن والرجيم وغيرها.

ونقدم لك فيما يلي، أبرز فوائد الجوز لصحة الجسم:

الفوائد الصحية للجوز

1. يحتوي الجوز على أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ومنها فيتامين ب 6، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، كما يحتوي على أحماض دهنية وبروتينات مهمة للجسم.

2. يساعد الجوز على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية، وهذا لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على منع هجوم الجذور الحرة على خلايا الجسم.

3. يساعد الجوز على تقوية القلب والوقاية من النوبات القلبية، لأنه يقلل من نسبة الكوليسترول السيء بالدم كما أنه يساهم في تحسين الدورة الدموية.

4. الجوز مهم للمرأة الحامل، وهذا لأنه يحتوي على فيتامين ب وحمض الفوليك والكثير من العناصر الغذائية الأخرى التي تقوي المرأة وخاصة قبل الولادة.

فوائد الجوز للدماغ

1. يساعد الجوز على تحسين وظائف الدماغ مما يزيد من القدرة على التركيز.

2. الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر، والذي يرتبط بذاكرة الإنسان حيث إن الجوز يساعد على تقوية الذاكرة.

3. يحتوي الجوز على مواد مضادة للأكسدة وحمض الأوميجا 3 مما يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ.

فوائد تناول الجوز على الريق

1. تناول الجوز كل صباح على الريق يقي من العديد من الأمراض المختلفة، ويساعد على انضباط معدل السكر بالدم لغير المرضى.

2. الوقاية من التعرض إلى مرض سرطان الثدي، وهذا لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية والأوميجا 3.

3. الحماية من التعرض إلى سرطان البروستاتا.

4. من فوائد الجوز على الريق أنه يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول السيئ بالدم واستبدالها بالكوليسترول الجيد.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق