اليوم الثلاثاء 10 يونيو 2025م
عاجل
  • مراسلنا: طيران الاحتلال يشن 3 غارات عنيفة على مدينة حمد شمال غرب خان يونس جنوب قطاع غزة
  • مراسل الكوفية: آليات الاحتلال تطلق نيرانها تجاه شرق حي التفاح شرقي مدينة غزة
  • بن غفير : حملتهم لاسترضاء حماس لن تنقذهم وعندما يستيقظون سيكون قد فات الأوان
  • مراسلنا: مصابون برصاص طائرات الاحتلال "كواد كابتر" في شارع الدعوة شرق النصيرات وسط قطاع غزة
  • عائلات الأسرى الإسرائيليين: الأغلبية الساحقة تريد اتفاقا يعيد الأسرى حتى لو كان الثمن إنهاء الحرب
  • القناة 15: قطر تسعى للدفع بصفقة وإيجاد صيغة تُفضي إلى حل بشأن ما سيحدث في اليوم الأخير من صفقة الأسرى
  • مصادر محلية: جيش الاحتلال يطلق القنابل الغازية خلال المواجهات مع الشبان وسط نابلس
‏الأونروا: نظام توزيع المساعدات بغزة مُهين ولا يهدف لمعالجة الجوعالكوفية قيمة "إنسانية" فانس السياسية عن غزة رغم شطب فلسطينالكوفية ترامب.. وأبواب الجحيمالكوفية بريطانيا و 4 دول تفرض عقوبات على بن غفير و سموتريتشالكوفية مراسلنا: طيران الاحتلال يشن 3 غارات عنيفة على مدينة حمد شمال غرب خان يونس جنوب قطاع غزةالكوفية مراسل الكوفية: آليات الاحتلال تطلق نيرانها تجاه شرق حي التفاح شرقي مدينة غزةالكوفية بن غفير : حملتهم لاسترضاء حماس لن تنقذهم وعندما يستيقظون سيكون قد فات الأوانالكوفية مراسلنا: مصابون برصاص طائرات الاحتلال "كواد كابتر" في شارع الدعوة شرق النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية عائلات الأسرى الإسرائيليين: الأغلبية الساحقة تريد اتفاقا يعيد الأسرى حتى لو كان الثمن إنهاء الحربالكوفية القناة 15: قطر تسعى للدفع بصفقة وإيجاد صيغة تُفضي إلى حل بشأن ما سيحدث في اليوم الأخير من صفقة الأسرىالكوفية مصادر محلية: جيش الاحتلال يطلق القنابل الغازية خلال المواجهات مع الشبان وسط نابلسالكوفية هجمة شرسة تطال محافظات الضفة المحتلة.. مراسلنا يكشف مشاهد مروعة من قلب الأحداثالكوفية وراء الكواليس: كيف يستخدم الاحتلال المساعدات كسلاح؟الكوفية هل يتحول البحر إلى ساحة قتال دولي؟ السفينة "مادلين" وقرصنة في المياه الدوليةالكوفية الأدوية تنفد.. نهر البارد يعيش على أنقاض الصحةالكوفية حواجز الموت.. كيف تتحول الضفة إلى سجن كبير بلا قضبان؟الكوفية الطعام فخ للقتل.. شهادات مروعة عن مجازر الاحتلال في قطاع غزةالكوفية نابلس بين دماء الاحتلال وصرخات الصمود.. هل سينجح المواطنون في مواجهة العدوان؟الكوفية نابلس تحت الحصار.. والرصاص ينفجر في قلب المدينة في مشهد مروعالكوفية شهيدان وعدة إصابات جراء قصف من مسيرة إسرائيلية على مجموعة من المواطنين قرب بئر 20 في منطقة مواصي خانيونسالكوفية

طريقة تحضير أصابع الباذنجان الصحية

12:12 - 07 مارس - 2021
الكوفية:

وكالات: الباذنجان، هو أحد الثمار المميزة بلونها الأرجواني الخلاب، ويأتي بأشكال متنوعة، فمنه المستطيل ومنه البيضاوي، وتتنوع ألوانه ما بين الأبيض والأخضر والأرجواني. ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وسعرات حرارية قليلة.

لذا، نقدم لك طريقة تحضير أصابع الباذنجان الصحية، فيما يلي:

المقادير

- 2 حبة باذنجان "كبير الحجم، ومقطع ومقشر ومقطع أصابع عريضة"

- ملعقة كبيرة زيت الزيتون

- نصف ملعقة صغيرة ملح

- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

- ملعقة صغيرة الأعشاب الإيطالية

- نصف كوب بقسماط "كعك مطحون"

- ملعقتان كبيرتان جبنة بارميزان "مبشورة"

- بيضة "مخفوق"

طريقة التحضير

1. تبلي الباذنجان بزيت الزيتون والملح والفلفل واتركيه جانبا.

2. اخلطي البقسماط مع الجبنة البارميزان والأعشاب في وعاء.

3. غطي أصابع الباذنجان في البيض، ثم في خليط البقسماط لعمل طبقة.

4. صفي الأصابع في صينية مبطنة بورق الزبدة، واخبزيها في فرن محمى لمدة 15 دقيقة حتى تحمر وتنضج.

5. قدميها إلى جانب صلصة البندورة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق