نصائح للتخلص من دهون الوجه

متابعات: تعتبر مشكلة دهون الوجه، من أكثر المشاكل التي تتعرض لها كافة أنواع البشرة، وخصوصًا البشرة الدهنية، نظرًا لزيادة الإفرازات الدهنية واتساع المسمات مما يسبب في ظهور حب الشباب والبثور، وكذلك الحبوب ذات الرؤوس البيضاء.

لذا، نقدم إليك مجموعة من النصائح للتخلص من دهون الوجه، وهي:

1.عدم شرب المشروبات الغازية.

2. أخد قسط كافٍ من الراحة والنوم ليلاً.

3. غسل الوجه بالماء الفاتر بعد الرياضة للتخلص من الأوساخ وبقايا الدهون.

4. ينصح بالتقليل من الطعام الذي يحتوي على دهون عالية.

5. تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضروات الطازجة يوميًا.

6. الابتعاد عن التوتر والقلق والجهد النفسي للتقليل من دهون الوجه.

7. ينصح بغسل الوجه يوميًا في الصباح وبعد وضع المكياج وقبل النوم وحتى بعد العودة من العمل، وذلك باستعمال الصابون القلوي الخالي من الدهون وليس بالصابون العادي؛ لأنّ ذلك يقلل من تكوين الدهون على الوجه.

8. تعقيم البشرة بالمطهرات التي تحتوي على الأحماض كحمض الصفصاف وغيرها من الأحماض للتّخفيف من قلَوية البشرة ومُوازنة إفراز الدّهون عليها.

9. ينصح استخدام المنتجات الخالية من المواد الكيميائية، ويُمكن استخدام الصّابون الطبي الذي يحوي كريماً مرطباً.

10. إزالة المكياج قبل النوم يوميًا، والابتعاد عن المرطِّبات الزيتيّة، واستبدالها بمرطِّبات خالية من الزيوت.

11. عمل قناع للوجه أسبوعيًا لتجديد حيوية البشرة.

12. استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات والزيوت.